Tarvitsin näitä! |
Keskiviikko on nykyään Voimaryhmä-päiväni naisille: Enemmän voimaa, vähemmän mehukeittoa. Oma kiireinen ateriani paria tuntia ennen
treenejä sisälsi ruusukaalia, kanaa ja tomaattia. Maistui keltaisen teen kera.
On innostavaa nähdä iloisia, hikisiä sekä keskittyneitä kasvoja ja voimaa
kasvavia kehoja tekemässä treeniä yhdessä. Saan siitä voimaa! Olen onnellinen
ryhmästäni. Hyvä, että uskalsin lähteä pitämään näitä tunteja!
Mietteitä keskiviikon tiimoilta. Kuva: Internet. |
Torstaina sain kahden tunnin urheiluhieronnan. Pidin itseni
enkä kiljaissut kertaakaan. En perusta sivelystä enkä hivelystä, hierojan pitää
irrotella lihakseni luistani kunnolla ja näin tapahtui. Pinkeä
piriformikseni sai erityiskäsittelyn. Todellakaan sinä iltana ei enää tehty
muuta kuin ripusteltiin uudet verhosysteemit alakerran ikkunoihin - enkä kokenut itseäni erityisen vahvaksi sillä hetkellä - ja sitten levättiin, juotiin
teetä ja syötiin suklaata. Pirkan mustaa tällä kertaa, kun ei
"virallista" syysherkkua
ollut saatavilla. Pitääkin muistaa mainita asiasta Kyllikille :D
Kun painoni Palkinto olet sinä - teemaa pari viikkoa elelleenä tippui sen kolmisen kiloa, ollaankin siinä samassa sitten jöllötelty. Mittanauhaan ei tullut silloin alussa tartuttua, joten sulaneiden senttien määrää en tiedä, mutta näen ne kyllä pelkällä otsallanikin. Mutta ja koska keveämpi juoksuaskel - minulle tärkeä tavoite - vaatii keveämmän kehon ja sitä kohti menen. Perjantaina piti ihan pohtia, mikä nyt jumittaa. Kampanjamme keulahahmo Kukka ajan hermolla jälleen kerran sattui sopivasti kirjoittamaan osuvan tekstin: Kun mikään ei riitä. Ystävänkin kanssa asiaa pähkäiltyäni tajusin rakastuneeni liikaa banaaniin ja vielä enemmän avokadoon. Niillä ei tietenkään kukaan itseään ole lihottanut ylipainoiseksi, ainakaan pelkästään niillä, mutta jos niitä joka smoothieen tunkee, paino näköjään pysyy minulla samassa. - Okei! Tänään lähti päivä käyntiin riisutulla smoothiella: proteiini, marjat, hippipulverit ja vettä. Tulevan viikon vieläkin nopeampi aamiaisresepti on luotu ja juotu.
Mokaansa voisi tietysti jäädä harmittelemaan, mutta päätin suhtautua asiaan mielenkiinnolla. Onpahan jännää odoteltavaa, tiedä mitä viikko seiska saakaan aikaan! Tämä kampanja muokannut ajatteluanikin kehoni lisäksi. Uskallan tässä vaiheessa jo sanoa, että hyvinvoinnin kohotus on jotain aivan muuta kuin aikoinaan kaikki ne rasvanpoltto- ja lihaksentuplaustehodieetit, joista viimeisimpiä kuvittelin pystyväni noudattamaan ikuisuuksiin. Tämäkään ei ole ihmelääke bikinikuntoon eikä oikotie onneen, sellaisen metsästäjille en voi tätä mainostaa, mutta olen viikko viikolta tyytyväisempi olemukseeni, terveyden tunteeseen, siihen, että lähdin tähän mukaan - siihen, että joka päivä teen itselleni hyvää.
Ihanaa seurata matkaasi ja fiiliksiäsi...olet nyt jo voittanut/saavuttanut huiman palkinnon eli paremman olon, voittajafiiliksen sekä ymmärryksen miten kehosi toimii...ylpeä sinusta! ♥♥
VastaaPoistaKiitos AnnaHelmi! Tää on kiva ja marjaisa matka. =)
VastaaPoista