Lupaus vai Tavoite? Kumpi puree paremmin? - Hyvää Uutta Vuotta 2014!

Loma on tehnyt hyvää. On ollut hetki aikaa huokaista ja kyllä, minulla oli takaraivossa tavoitteita lomalleni. En tohtinut niistä ihan isoon ääneen huudella, kun voimat tuntuivat olevan niin rajalliset, mutta onnekseni niistä saavutettuja on jo jokunen.

Olen levännyt ja jopa nukkunut, ihan kaiken A ja tosi  iso OOOOO!!

Uskaltautunut takaisin avantoon ja löytänyt sen taian uudelleen.

Jatkanut voimaharjoittelua.

Palannut lenkkipoluille, vielä kävellen, mutta palannut kuitenkin.

Herkutellut sopivasti jouluna ylensyöntiä kaipaamatta.

Ihan hyvä saldo tähän mennessä ja vielä on lomaa jäljellä. Uuden vuoden lupauksia en ole tehnyt ennen, enkä tee nytkään. Joku niissä ahdistaa, ihan kuin ne olisi tehty rikottaviksi. Tavoitteita kuitenkin asetan itselleni. Enemmän siksi, että nyt alan ehkä olla jälleen siinä kunnossa, että pystyn kuin siksi, että vuosi sattuu tässä välissä vaihtumaan. Kipu piriformissyndrooman vuoksi on laantunut, ei ihan täysin poistunut eli varovaisuutta täytyy noudattaa eikä treenejä ahnehtia tulevien päivien tekemisten (ja yöunien) kustannuksella.

Tavoitteita, joihin seuraavaksi pyrin:

- jatkan ahkerointia riittävän yöunen saavuttamiseksi kaikin mahdollisin keinoin
- syön suunnittelemallani tavalla, tavalla, josta tulee minulle hyvä olo, siis aikalailla Kukan tapaan
- voimaharjoittelen salilla 1- 2krt /vko
- kävelen, kävelen ja kävelen, kunnes juoksen ja sitten vielä lisäksi kävelen (väh. 3 krt/vko)
- uin järvessä kylymässä vedessä vähintään kerran, mielellään kaksi kertaa viikossa
- pidän lipun korkealla ja silmät sekä sydämen avoimena

Kukapa se kissan hännän nostaa, jos ei kissa itse. Mä zemppaan myös mua. ;)

Rakkaat lukijani! Kiitos menneestä vuodesta! Tulkoon uudesta vielä huikeampi ja ihanampi. Onnea ja rutkasti zemppiä uudelle vuodelle 2014! Halaan teitä! =)